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鹿城区医保服务中心负责人周瑞芳也表示，如今外来人口参保很方便，在社区里就可以直接参加医保，不需要跑医保窗口办理，直接通过税务的二维码扫码缴费，享受医保待遇。

68岁的吉林大学基础医学院退休教授崔丽，两年多前来到新疆阿拉尔市的塔里木大学支教。上课、办讲座、指导大学生创业竞赛……每日步履匆匆，她却精力充沛。

纪监部门表示，安木拉严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、行贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，甚至在党的二十大后仍不知止，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。

二是外贸结构性矛盾有所改善，民营、国有、外资企业进出口均实现两位数及以上增长。从贸易方式看，边境小额占比高的问题有所缓解，前两个月，新疆以边境小额贸易进出口增长39.8%，占54.5%，较上年同期收缩4.5个百分点；产业链更长、更能反映企业自主发展能力和制造业水平的一般贸易进出口增速快于整体，进出口增长117.3%，占34.8%，较上年同期提升10.6个百分点。从企业类型看，前两个月，民营企业继续发挥新疆外贸生力军作用，进出口598.1亿元，增长48.1%，占93.9%；国有企业和外商投资企业进出口分别增长146.7%和11.1%。

邱恒峰建议，培养良好的睡眠习惯是解决失眠的关键，如固定上床和起床的时间、睡前一小时内不看电子产品、睡前两小时内避免剧烈运动，让身心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取消午休，并在下午三点后避免饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外，适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完)

05-29

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